Préparation à la naissance
C'est quoi exactement l'hypnonaissance ?
Redonner confiance en ton corps
La naissance est un événement naturel, qui se passe depuis des milliers d'années pour la plupart des cas, sans encombres. Ton corps et celui de ton bébé sont parfaitement équipés pour ça. L'hypnonaissance, c'est d'abord te reconnecter à cette vérité.
Te remettre, toi et ton partenaire, au centre du processus
Avec toutes les informations nécessaires et tout ce que vous avez appris en cours, vous vous sentez légitimes à défendre votre projet de naissance, auprès du corps médical et de votre entourage. Parce que la naissance de votre enfant, vous la vivrez qu'une seule fois !
Des respirations adaptées à chaque étape
Chaque phase de l'accouchement a sa propre respiration. On les travaille ensemble pendant les cours, et vous vous entraînez à la maison pour que ce soit un automatisme le jour J pendant les contractions.
Réguler son système nerveux & sécréter les bonnes hormones
Grâce à des exercices de relaxations qu'on pratique pendant les séances mais que vous entraînez aussi à la maison, vous apprenez à gérer la douleur et les contractions. On voit également comment permettre au corps de libérer les bonnes hormones — celles qui facilitent l'accouchement et renforcent le lien avec bébé.
Le rôle du partenaire est CRUCIAL
Il apprend à comprendre ce dont la maman a besoin à chaque instant, à créer un environnement bienveillant et à s'occuper de tout pour que la maman puisse être dans sa bulle. Les papas adorent ces cours — surtout pour un premier bébé — car ils en apprennent énormément et se sentent vraiment impliqués et légitimes.
Une vraie boîte à outils pour le grand jour
Respirations, exercices de détente, audios, vidéos… Vous repartez avec tout ce qu'il vous faut pour vous sentir en confiance et vivre une naissance belle, paisible, dans l'amour.
Idéalement le suivi commence durant le 2ième trimestre.
Yoga Prénatal
Séances personnalisées adaptées à chaque trimestre
- Soulager les inconforts de la grossesse
- Se connecter à son corps et à son bébé
- Respiration et Relaxation
- Maintenir sa santé physique
Package Naissance Complet
Le meilleur des deux pour votre préparation à la naissance
Combinez l'HypnoNaissance® et le Yoga Prénatal pour une préparation complète à la naissance.
5 séances d'HypnoNaissance®
8 séances de Yoga Prénatal