Postpartum & Breathwork
Breathwork Postpartum
Retrouvez votre équilibre après l'arrivée de votre enfant dans votre vie
Votre nouvelle vie de parent pour la première, deuxième, troisième,...fois peut venir avec ses défis émotionnels. Jongler entre vos émotions, relations et votre carrière professionelle, peut être accablant. Le Breathwork Postpartum vous aide à naviguer et libérer ces émotions et à réguler votre système nerveux. Grâce à de petits exercices de respiration que vous pouvez utiliser au quotidien, vous vous sentirez plus patient(e), serein(e) et ancré(e).
Bénéfices
- Gestion des émotions en post-partum
- Récupération de l'énergie
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Moment de pause et de ressourcement
- Régulation du système nerveux
Yoga Postnatal
Reconnectez-vous à votre corps après la naissance
Des séances de yoga douces conçues spécifiquement pour la période postpartum, pour vous aider à retrouver votre force, libérer les tensions et trouver l'équilibre dans votre nouvelle vie de parent.
- Retrouvez votre forme physique et sentez vous bien dans votre corps
- Libération des tensions
- Techniques de respiration et de relaxation
- Un moment pour soi et de reconnexion
Séance de Yoga + Breathwork
1h30
Une séance qui combine le Yoga et le Breathwork pour repartir calme, disposé, bien dans votre corps et votre esprit.
Breathwork
Yoga Postnatal
